Kūdikių ir vaikų nardymas: saugus ir naudingas užsiėmimas
nuo pat pirmųjų gyvenimo metų
Nardymas – tai vienas iš įdomiausių ir naudingiausių sporto
užsiėmimų, kuris gali būti pradėtas nuo pat kūdikystės. Vanduo yra natūrali ir
sveika aplinka mažiems vaikams, o nardymas suteikia daugybę fiziologinių,
psichologinių ir socialinių privalumų. Tačiau prieš pradedant šį procesą,
svarbu suprasti, kaip teisingai ir saugiai pradėti pratinti prie vandens, kad pirmieji
nardymo žingsniai būtų saugūs.
Kūdikių pratinimas prie vandens namuose. Nuo ko pradėti?
Pradinis tikslas – sukurti teigiamą emocinę patirtį, kad kūdikis vandenyje jaustųsi saugiai ir komfortiškai. Vienas iš pirmųjų žingsnių yra sukurti aplinką, kurioje mažylis nebūtų per daug stimuliuojamas:
- Svarbu atsižvelgti į aplinkos ir vandens temperatūrą – ji turi būti švelni ir komfortiška. Vanduo neturėtų būti nei per karštas, nei per šaltas, kad nesukeltų neigiamų reakcijų, o tarp vandens ir aplinkos temperatūrų turėtų būti kuo mažesnis skirtumas.
- Priklausomai nuo to, kur vaikas bus maudomas – ar vonioje, ar mažoje vonelėje – verta apgalvoti ir vandens kiekį. Daug geriau, kai vandens yra šiek tiek mažiau nei daugiau, nes tai leidžia lengviau kontroliuoti vaiko judesius. Taip pat galite įtiesti rankšluostį – taip stabilizuosite kūdikio padėtį ir sumažinsite slidų paviršių.
- Jei mažylį maudote vonioje, galite jam suteikti papildomą saugumo bei komforto jausmą į vonią lipdami kartu.
- Vanduo gali išprovokuoti kūdikio spontaniškus (refleksinius) judesius, norėdami to išvengti – naudokite audinį, su kuriuo apgaubus vaiką jis jausis daug saugiau ir jaukiau.
- Maudynių metu būtina atkreipti dėmesį į mažylio galvos padėtį bei judesius, kad vaikas pasisukęs į šoną neįtrauktų vandens.
- Apšvietimas taip pat turi didelę įtaką vaiko maudynėms. Kūdikiai dažnai geriau jaučiasi prieblandoje, kur šviesa nėra tiesioginė ir intensyvi.
- Jeigu vakarais maudynės būna ne visai sėkmingos – perkelkite jas į pirmąją dienos pusę, kai vaikas būna pailsėjęs ir budrus.
Individualus kūdikio plukdymas su specialistu
Kai kūdikis jau yra susipažinęs su maudynėmis namuose, galima pereiti prie kito etapo – individualaus kūdikio plukdymo su kineziterapeutu. Individualus specialistės darbas su kūdikiu vandenyje yra unikalus užsiėmimas, kurio metu ne tik atliekama mankšta, bet ir užsimezga pasitikėjimas žmogumi. Hidroterapijos metu taikomos patentuotos AquaSensory ir Laurie Lawrence metodikos bei sąmoningo plūduriavimo ir nardymo principai, nenaudojamos pagalbinės priemonės kaip kaklo ratukai ar rankovės. Kiekvienam kūdikiui teikiamas individualus dėmesys ir akcentuojamas natūralus domėjimasis vandeniu.
Į individualų kūdikio plukdymą rekomenduojame atvykti apie antrą gyvenimo mėnesį, tačiau ne vėliau nei 4-5 mėnesį, nes nuo 5 mėnesio kūdikiai pradeda reaguoti į aplinką ir svetimus žmones. O praktikuoti tokio sudėtingo proceso – nardymo – vaikas negali, jei žmogumi nepasitiki.
Nardymas
Kūdikių ir vaikų nardymas, kaip fizinis ir emocinis aktyvumas, gali turėti reikšmingą poveikį jų bendram vystymuisi, tačiau svarbu atkreipti dėmesį į individualius kiekvieno vaiko poreikius ir vystymosi etapus. Nors nardymas dažniausiai siejamas su vyresniais vaikais ir suaugusiaisiais, nes reikalauja sudėtingų įgūdžių, tokių kaip gebėjimas išlaikyti kvėpavimą po vandeniu, koordinuoti panėrimą ir išnėrimą į paviršių, šis procesas yra naudingas ir kūdikiams, jei jis yra pritaikytas pagal jų amžių ir raidą. Savarankiškumo vandenyje ir sausumoje plėtra yra glaudžiai susijusi su vaiko gebėjimu jaustis patogiai ir saugiai abiejose aplinkose. Vaikai, kurie įgyja nardymo įgūdžius vandenyje, dažnai jaučiasi saugesni bei drąsesni ir sausumoje. Tokiu būdu nardymas tampa ne tik fizine veikla, bet ir svarbiu emocinio bei psichologinio vystymosi komponentu, prisidedančiu prie vaiko gebėjimo sėkmingai adaptuotis ir susidoroti su įvairiomis gyvenimo situacijomis.